kebiasaan buruk yang bisa bermanfaat untuk kesehatan

Kebiasaan Buruk Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan
BLOG TEMANGGUNG - pada postingan sebelumnya, admin telah posting artikel mengenai cara agar daya tahan tubuh kuat., dan pada postingan kali ini saya akan membagikan artikel mengenai kebiasaan buruk yang bisa bermanfaat untuk kesehatan. Kebiasaan buruk sebaiknya harus kita hilangkan secepat mungkin. namun, percara atau tidak, bahwa ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang  justru kebiasaan buruk tersebut ternyata bermanfaat bagi kesehatan. terus, seperti apakah kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat bermanfaat bagi kesehatan?

Berikut adalah perilaku jelek yang bermanfaat bagi kesehatan :

MELUDAH

Meludah mungkin kebiasaan buruk yang tidak boleh dilakukan di sembarang tempat, apalagi di tempat umum. namun sebenarnya meludah dapat membantu kalian bernafas lebih baik.  saat berolahraga tubuh memproduksi lebih banyak air liur.
Hal ini dikarenakan jika biasanya bernafas cukup melalui hidung, saat berolahraga kita cenderung bernapas melalui mulut juga. Untuk itu, tubuh melindungi diri dari udara dengan memproduksi lebih banyak air liur.
Ternyata kebiasaan buruk ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Meski begitu, mungkin jika di depan umum ada baiknya untuk tidak melakukannya terlalu sering. Terutama untuk meludah, karena meludah juga bisa menjadi perantara penularan penyakit.

MAKAN DITEMPAT TIDUR

Ini ialah kebiasaan yang pasti akan dilarang oleh semua orang tua. makan di tempat tidur bisa membuat kasur menjadi kotor. Namun sebenarnya makan di tempat tidur bisa membuat lambung lebih rileks dan membantu pencernaan lebih lancar.

Tentu saja, saat makan di tempat tidur, kita harus duduk dengan tegal, sehingga postur tubuh tidak menekan lambung dan menghambat pencernaan. Meksi begitu, tetap saja makan di meja makan merupakan pilihan yang lebih baik. Jika terpaksa, kita bisa makan di tempat tidur.

MENGGERETAKKAN JARI

Suara gemeletuk jari saat digeretakkan mungkin mengganggu banyak orang. Banyak yang menyarankan agar ini tak dilakukan karena bisa melukai atau bahkan melemahkan otot dan tulang pada tangan. Namun sebenarnya hal tersebut tidak benar.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang melakukan kebiasaan menggeretakkan tangan selama lima tahun memiliki sendi dan tulang yang sama sehatnya dengan orang yang tak memiliki kebiasaan tersebut. Menggeretakkan tangan juga bisa membuat persendian semakin fleksibel.

KENTUT

Sama seperti bersendawa, kentut sebenarnya juga penting dilakukan. Tubuh manusia harus mengeluarkan kotoran dalam tubuhnya. Tak hanya berbentuk padat tetapi juga berupa gas. Jika kita makan pada jam tujuh malam, pada pukul dua pagi kita pasti sudah merasakan perut penuh dengan gas. Ini berarti tubuh harus segera mengeluarkan gas untuk melancarkan pencernaan. Jika ditahan, kemungkinan besar kita akan merasakan rasa sakit dan kembung.

BERSENDAWA

Bersendawa dengan keras, yang dinilai tak sopan oleh orang tua, sebenarnya bisa melindungi tubuh dari gas asam lambung. gas yang keluar saat seseorang bersendawa tak hanya berisi angin atau udara yang dihirup melainkan juga berisi karbon dioksida dan substansi dari dalam lambung.

Menahan sendawa justru bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti sariawan lambung atau peradangan. Hal ini karena bakteri dalam perut terkadang juga bisa mengeluarkan hidrogen yang menyebabkan peradangan.

MENGGIGIT KUKU TANGAN

Menggigiti kuku ialah kebiasaan buruk yang ingin ditinggalkan oleh banyak orang. Padahal sebenarnya menggigit kuku bisa memberikan manfaat untuk kesehatan kita. Dr Hilary Longhurts dari Bart’s NHS Trust menjelaskan bahwa kebiasaan menggigit kuku bisa meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh.

“Kecuali tangan kita sangat kotor, bakteri yang mengenai tubuh kita saat menggigit kuku akan memperkuat sistem kekebalan tubuh,” ungkap Longhurst.

Hal ini karena sistem kekebalan tubuh memiliki memori yang bisa mengingat jenis bakteri apa yang pernah ditaklukkannya. saat menghadapi bakteri, sistem kekebalan tubuh akan menggali ingatannya, yang disebut memori lymphocytes, dan melepaskan senjata yang sesuai untuk menaklukkan bakteri tersebut.

Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua